Mudras: O poder escondido em suas mãos. Yoga Hand Mudras Significado

Mudras: O poder escondido em suas mãos. Yoga Hand Mudras Significado

Yoga hand mudras significados, explicações e benefícios: Enquanto na aula de ioga ou assistindo a um vídeo de ioga, você pode ter notado certos movimentos de mão que são mantidos em uma pose ou durante a meditação.

Estes são chamados Hand Mudras, e eles têm um propósito específico e deliberado.Nesta postagem, vou demonstrar vários mudras e explicar seus significados e benefícios.

O que é mudras?

Mudra é sânscrito para selo, marca ou gesto. Normalmente, mudras são usados durante a meditação ou o pranayama como forma de direcionar o fluxo de energia no corpo.

De acordo com yoga, diferentes áreas da mão estimulam áreas específicas do cérebro. Ao aplicar uma leve pressão sobre estas áreas da mão, você “ativará” a região correspondente do cérebro.

Além do aspecto “reflexologia” dos mudras das mãos, essas posições simbolizam vários sentimentos, emoções e estados de ser. As posições das mãos desempenham um papel em muitas sociedades e religiões.

A igreja cristã usa muitos movimentos de mão durante a missa – todos os quais simbolizam várias idéias importantes. Mesmo na cultura ocidental moderna, temos movimentos de mão que estão associados a um significado: batendo palmas, lançando o pássaro, ou agarrando as mãos para cima e as palmas abertas para significar rendição.

Os mudras descritos abaixo são uma parte antiga das tradições budista e hindu. Embora tenham sido desenvolvidos há milhares de anos – seu significado ainda é compreendido e relevante hoje.

Gyan Mudra

Descrição: O dedo indicador e o polegar estão ligeiramente tocando as dicas. Os três dedos restantes são mantidos suavemente (não estriado). Este é um dos mudras mais conhecidos e comumente usados. Em muitas representações do Buda, você notará que ele segura esse mudra.

Significado: Este mudra de mão também é conhecido como “selo de conhecimento”. O polegar representa fogo e natureza divina e o dedo indicador representa ar e consciência humana individual. Quando os dois dedos são colocados juntos em Gyan Mudra, é para simbolizar e incentivar a Sabedoria e Expansão.

Benefícios: Quando usado durante meditação ou pranayama, Gyan mudra pode ajudar a aliviar a sonolência, inspirar criatividade e aumentar a concentração.

Shuni Mudra

Descrição: O dedo do meio e o polegar estão ligeiramente tocando as pontas. Os três dedos restantes são mantidos suavemente (não estriado).

Significado: Este mudra de mão também é conhecido como o “selo de paciência”. O dedo do meio representa Aakash e coragem para assumir o dever e a responsabilidade. O polegar representa fogo e natureza divina. Quando os dois dedos são colocados juntos em Shuni Mudra, isso significa simbolizar e encorajar Paciência, Discernimento, Foco e Disciplina.

Benefícios: Quando usado durante meditação ou pranayama, Shuni Mudra pode ajudar a estimular paciência e coragem para cumprir as responsabilidades de alguém. Também ajuda a desenvolver pensamentos nobres e transformar as emoções negativas em positivas.

Surya Ravi Mudra ou Prithvi Mudra

Descrição: O dedo anular e o polegar estão ligeiramente tocando nas pontas. Os três dedos restantes são mantidos suavemente (não estriado).

Significado: Este mudra de mão também é conhecido como o “selo da vida” ou “selo do sol”. O dedo anular representa terra, energia, força e resistência. O polegar representa fogo e natureza divina. Quando os dois dedos são colocados juntos em Surya Ravi Mudra, isso significa simbolizar e estimular energia, equilíbrio, saúde e vitalidade.

Benefícios: Quando usado durante meditação ou pranayama, Surya Ravi Mudra pode lhe dar energia, positividade, intuição e ajudar a incentivar mudanças positivas em sua vida. Também ajuda a construir e revigorar os tecidos corporais.

Buddhi Mudras ou Varun Mudras

Descrição: O pequeno dedo e o polegar estão ligeiramente tocados nas dicas. Os três dedos restantes são mantidos suavemente (não estriado).

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Significado: Este mudras de mão também é conhecido como o “selo de clareza mental”. O pequeno dedo representa água e comunicação. O polegar representa fogo e natureza divina. Quando os dois dedos são colocados juntos em Buddhi Mudras, isso significa simbolizar e encorajar a abertura e comunicação fluida.

Benefícios: Quando usado durante meditação ou pranayama, Buddhi Mudras pode incentivar uma comunicação clara e efetiva. Também ajuda a equilibrar o elemento água no corpo, ativando as glândulas salivares e humedecendo os olhos secos e a pele.

Veja mais: Mudras:O poder oculto em suas mãos

 

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